Taretan, Mich.- Con el objetivo de incentivar a los trabajadores del ingenio azucarero Lázaro Cárdenas, en cuanto a la prevención y mejoramiento a su salud, la Unidad de Medicina Familiar (UMF) 26, del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) llevó a cabo el programa “Ella y Él con PrevenIMSS”, a personas entre 20 y 59 años de edad.
Con la impartición de temas que les permitan a hacer conciencia sobre el cuidado de la salud, Jesús Germán González Cuevas, Administrador de la UMF 26 de Taretan, dio a conocer que a través del director médico de la unidad, Eduardo Cortes, las jefas de Trabajo Social y de Enfermería, de la UMF 76 del IMSS en Uruapan, se logró cubrir el 100 por ciento de personal en el ingenio azucarero.
Con lo cual se determinó a la empresa azucarera como “Bandera Blanca” (certificación por adquirir conocimientos en materia de cuidado y prevención a la salud, por la Delegación del IMSS en Michoacán) luego de haber cursado todo el programa durante 3 días de ardua labor en materia de capacitación teórica y práctica.
El IMSS creó el programa “Ella y Él con PREVENIMSS” donde junto con otras mujeres y hombres de su edad, intercambian conocimientos y fortalecen sus valores y habilidades para la vida. El curso se da a través de dinámicas participativas con grandes experiencias, y al mismo tiempo aprenden a cuidar la salud del derechohabiente a la par con la de su familia.
Uno de los aspectos importantes para el cuidado de la salud, son: Guardar un tiempo para el descanso y para disfrutar de las cosas que le gustan, esto le ayudará a tener una buena salud mental; realizar actividad física produce efectos fisiológicos, como aumento de los niveles de serotonina y endorfina (hormonas del placer y la felicidad), le ayudará a descargar tensiones, encontrar relajación y mejorar sus ciclos de sueño.
Los citados cambios en los hábitos proporcionan mayor sensación de control sobre la propia vida, uno puede sentirse bien al tomar la decisión para dedicarse un tiempo al autocuidado. Mayor información se proporciona en el módulo PREVENIMSS de la unidad que corresponda, en Medicina Familiar donde se otorga el Programa de Salud de acuerdo a la edad y sexo.
